Piccola regola di san Romualdo

Siedi nella tua cella come nel Paradiso. Scordati del mondo e gettalo dietro le spalle.  Fà attenzione ai tuoi pensieri, come un buon pescatore ai pesci. L'unica via per te si trova nei Salmi, non lasciarla mai. 
Se da poco sei venuto, e malgrado il tuo fervore non riesci a pregare come vorresti cerca, ora qua ora là, di cantare i salmi nel cuore, e di capirli con la mente. 
Quando ti viene qualche distrazione non smettere di leggere; torna in fretta al testo e applica di nuovo l'intelligenza. Anzitutto, mettiti alla presenza di Dio con l'atteggiamento umile di chi sta davanti all'Imperatore. Svuotati di te stesso e siedi come una piccola creatura, contenta della grazia di Dio;

se come una madre Dio non te la donerà, non gusterai nulla, non avrai nulla da mangiare.

Valdicastro